Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 94.01g | Carb: 142.48g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Борщ Вегетарианский, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодское Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_99gerus's weight history
|