Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
182.2 lb
Lost so far: 32.3 lb.
Still to go: 38.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
436 kcal
|
Fat: 15.31g | Prot: 62.03g | Carb: 11.14g.
Pre-Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Арт Лайф Неоколлаген Артро. Breakfast: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Гречневый Суп. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
timofeeva_irina's weight history
|