Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 54.50g | Carb: 136.06g.
Breakfast: Помидоры, Ежики, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Залесский Фермер Йогурт "Фермерский" Натуральный Отруби-Злаки, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alka.vansted2's weight history
|