Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 71.54g | Carb: 115.24g.
Breakfast: Лента Булочка с Сахаром, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Багет, Мистраль Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Редис, Мера Вкуса Французская Горчица, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8katerina8's weight history
|