Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
2195 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 149.34g | Carb: 292.15g.
Breakfast: Нут, Ростик'c - KFC Мороженое Мягкое, Metro Chef Савоярди, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Лукоморье Икра Горбуши, Wasa Хлебцы Fiber, Яйцо Куриное, Волшебное Дерево Коллаген. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Му-Му Салат Овощной, Лента Халапеньо Маринованный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Дорадо, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Летний День Молоко 3,2%, Булочные Вольчека Безе. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|