Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
211.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 76.84g | Carb: 124.56g.
Breakfast: Болгарский Перец, Платье в Горошек Сметана 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Фасоль Стручковая Резаная. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Точка Молочка Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Чечевичный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Паштет из печени. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami__love_'s weight history
|