Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 110.15g | Prot: 101.31g | Carb: 150.62g.
Breakfast: Мираторг Блины с Яблоком и Корицей, Александра Кулич Пасхальный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Мандарины, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Помидоры, Яичница, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Ашан Багет с Чесноком. Dinner: Клинский Хлебокомбинат Печенье Сдобное Гречкин, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Other: Royal Cake Вафли на Сорбите, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|