Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 121.26g | Carb: 107.69g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Росэкспопром Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Мак, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Брест Литовск Сыр Королевский, Черемша, Federici Цельнозерновые Макароны , Помидорка Томатная Паста, Лук, Помидоры, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Лук, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Американо, Лимон. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sonyaMMM's weight history
|