Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 51.71g | Carb: 176.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Творог 9%, Пятерочка Банан, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (Растворимый). Lunch: Setra Легкий Паштет из Тунца, Хлеб Зерновой, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Global Village Фарфалле с Овощами в Сливочно-Грибном Соусе. Dinner: Черноголовка Лимонад, Чудо Йогурт Клубника-Киви, Кондитер Профи Арахис в Шоколаде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afromary's weight history
|