Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
181.3 lb
Lost so far: 33.2 lb.
Still to go: 38.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
481 kcal
|
Fat: 12.86g | Prot: 49.74g | Carb: 41.98g.
Pre-Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Арт Лайф Неоколлаген Артро. Breakfast: Яичный Белок, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса «Кольская» Чёрная, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Рыбный Суп. Dinner: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Картофельное Пюре. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
timofeeva_irina's weight history
|