Afromary's Journal, 12 April 2023

145.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1434 kcal

Fat: 42.50g | Prot: 117.16g | Carb: 142.11g.   Breakfast: Каравай Горчичный Батон, Магнит Помидоры Черри, Яичница. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Салат с Тунцом и Овощами, Куриное Филе Вареное, Чудо Йогурт Клубника Киви. Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриное Филе Вареное, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...

1954 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...