Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 93.74g | Carb: 117.79g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Белый Город Молоко 2,5%, Кулич Пасхальный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный 8. Lunch: Английский Грецкий Орех, Семга. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|