Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2023:
|
856 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 66.09g | Carb: 80.29g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Сосиски из Индейки «для Жарки» с Паприкой и Луком-Пореем, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, ВкусВилл Сосиски из Индейки «для Жарки» с Паприкой и Луком-Пореем, Ашан Клубника Свежая. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Letre's weight history
|