|
И как это называется?
Вчера был зажор неправильной пиши с 50% содержанием жира.
Видимо, дефицит мой организм воспринял не с восторгом и принялся делать запасы 😂 а вчера расслабился 🤪
|
128.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 76.61g | Carb: 105.19g.
Breakfast: Овсяноблин классический, ВкусВилл Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Фасоль Стручковая , Елея Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Cofix Капучино. more...
|
losing 3.1 lb a week
|