Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
2151 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 138.10g | Carb: 226.47g.
Breakfast: Myprotein Коллаген, Зеленая Линия Сыр Бри, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Wasa Хлебцы Delikatess, Победа Шоколад Молочный, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Iberica Томаты Вяленые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур. Dinner: Mission Deli Тортилья, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Лукоморье Икра Горбуши, ISKA Оливки Гриль с Добавлением Масла, Карпатия Ветчина Куриная, Бастурма. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пятерочка Яблоко Сезонное , Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Картофель Отварной. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|