Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
202.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 73.87g | Carb: 143.91g.
Breakfast: Orion Чокопай, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lunch: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Каша Пшенная на Воде, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Капуста Белокочанная, Магнит Соль Адыгейская, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Белая Мука, Сазан Жареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|