Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 54.62g | Carb: 207.03g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Гранола Банан Фундук, Самокат Гранола Манго и Ананас, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Миндальный Круассан, ВкусВилл Салат из Летних Овощей. Dinner: Самокат Мармелад, ВкусВилл Биточки с Перлотто. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Tornado Cactus, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Красная Цена Сгущенка, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|