Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
125.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2015:
|
910 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 41.05g | Carb: 98.31g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. Lunch: Зеленый Чай, Петрушка, Сельдерей, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. Dinner: Вино Красное Сухое, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Физалис, Руккола, Тыква, Краснокочанная Капуста, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Полянка Ряженка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|