Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
201.3 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 143.12g | Prot: 93.44g | Carb: 21.45g.
Breakfast: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Алтайский Лен Мука Льняная, Evolution Food Псиллиум , Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Русское Море Икра Минтая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Ростбиф Говяжий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
algol-avatara's weight history
|