Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
2829 kcal
|
Fat: 162.66g | Prot: 83.19g | Carb: 268.63g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Новая Деревня Сметана 15%, Творог 9%, Желатин Пищевой, Сливочное Масло. Lunch: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Новая Деревня Сметана 15%, Творог 9%, Желатин Пищевой, Сливочное Масло, Тавр Ребра Свиные Копчено-Вареные, Магнит Картошка, Слобода Масло Подсолнечное, Увелка Горох Колотый, Лук, Морковь. Dinner: Новая Деревня Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Картофель, Моя Цена Томатная Паста , Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Чеснок, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Рис Вареный, Лук. Snacks/Other: Пицца Фабрика Лапша со Свининой, Моя Цена Чернослив, Магнит Яблоко, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dr. Екатерина's weight history
|