Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 65.35g | Carb: 44.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Жареная Свиная Отбивная. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|