Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 111.46g | Carb: 78.39g.
Breakfast: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Plantago Протеиновый Батончик (Ягодный Пай), Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. Lunch: Zero Соус Чесночный, Zero Соус Чесночный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Говядина Постная, Белый Город Сливки 33%, Булгур (Вареный). Dinner: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Energy Diet Кофе, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Куриная Грудка Отварная, Multibar не Конфета с Трюфелем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|