Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 67.87g | Carb: 154.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Яблоки Семеренко, Green Ray Томатная Паста, Сыр Моцарелла, Сельдерей, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>Akai<'s weight history
|