Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
112.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 114.95g | Carb: 140.68g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Глобус Карбонад Люкс, Чизкейк на 16 см форму. Lunch: Bombbar Tomato Sauce, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Куриное филе «семь холмов», Картофель.. Dinner: Огурец (без Кожуры), Глобус Лещ Подкопченный, Пятерочка Помидоры, Чизкейк на 16 см форму, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Перекресток Авокадо , Дикси Киви, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Глобус Карбонад Люкс. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|