Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 80.11g | Carb: 107.09g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, SPAR Соус Медово-Горчичный. Lunch: Махеевъ Майонез Салатный, Чеснок, Борщ Свекольник. Dinner: Чеснок, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Мясо Мячо, Капуста Тушеная Капуста. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Белый Город Молоко 2,5%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coldatovaelena1206's weight history
|