Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2015
|
125.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2015:
|
1769 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 68.00g | Carb: 220.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. Lunch: Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Зеленое Яблоко. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ого Сушки Кроха С Маком, Мандарины, банан Мини, Яйцо Всмятку, КМК Сыр Адыгейский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|