Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 76.10g | Carb: 148.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Анапский Хлебокомбинат Батон Южный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская. Lunch: Анапский Хлебокомбинат Батон Южный, Кубанский Молочник Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Russian Borscht with Chicken, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мэри Гелен.'s weight history
|