Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
|
126.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2015:
|
1196 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 75.85g | Carb: 110.72g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Яблоко Зеленое, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сельдерей, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Говядина Отварная, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Полянка Ряженка, КМК Сыр Адыгейский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|