Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 170.65g | Carb: 83.22g.
Breakfast: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Росттофу Тофу, Папа Может Ветчина , Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Печень Свиная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|