Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
106.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 78.84g | Carb: 133.63g.
Breakfast: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, 🫓 осяноблин с сыром. Lunch: Ржаные Хлебцы, Холодец из Курицы, Кабачок. Dinner: Магнит Банан, Вараксино Яйцо, Равис Карпаччо из Курицы, Астория Соус Майонезный Тартар, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira#k's weight history
|