|
Ну вот и похудели — за неделю 😁 Интересно, конечно. Если считать моими темпами, то первой цели по весу я достигну послезавтра… Вот, что значит, не жрать шоколадки на похудении. В остальные разы похудении на 1400кк вес уходил в неделю по чайной ложке
|
123.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 79.52g | Carb: 127.43g.
Breakfast: Эковакино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями, Помидоры, Сельдерей, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сагуны Рулет из Мяса Птицы. Lunch: ВкусВилл «Мама Бургер» с Голубым Сыром и Вишнёвым Вареньем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Other: Nestle Горячий Шоколад, Эковакино Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|