Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 94.38g | Carb: 72.78g.
Breakfast: FOODCODE Хлеб Зерновой без Глютена, Перепелиное Яйцо, Кофе, Умалат Сыр Кавказский, ВкусВилл Сливки 15%, Авокадо Авокадо, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. Lunch: Мясновъ Лепёшка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске, Мясновъ Йогурт Греческий 3,2%, Now Foods Псиллиум. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Белая Дача Рукола, Помидоры, Кедровые Орехи, Филе Индейки, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
1998 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p.olesya76's weight history
|