Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
475 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 22.35g | Carb: 49.20g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Бобровский Сыр Фламан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|