Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
198.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
2604 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 155.37g | Carb: 189.49g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Махеевъ Джем без Сахара , Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жар Птица Чиабатта, Жар Птица Карбонад Славянский, Сырный Мастер Сыр Российский, Rich Биттер Лемон, Bacardi Bacardi Spiced. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|