|
Отлично, чё) 57 видеть гораздо приятнее. А ещё приятнее будет увидеть 56. Но по себе знаю, что это не скоро случится 😂Начала тренировки, так что вода будет задерживаться ещё
|
126.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 69.58g | Carb: 99.68g.
Breakfast: Эковакино Молоко 2,5%, Сельдерей, Помидоры, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Борщ с Курицей. Dinner: Эковакино Кефир 2,5%, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
losing 12.3 lb a week
|