Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
2353 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 171.97g | Carb: 277.00g.
Breakfast: Мечта Хозяйки Масло Подсолнечное, Haribo Маршмеллоу, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо Куриное, Wasa Ржаные Хлебцы, Myprotein Коллаген. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Premium Selection , Индилайт Грудка Индейки, Мистраль Булгур, Стоинг Казеин, Просто Мёд , Клубника, Магнит Банан, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Говядина Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной. Snacks/Other: Трапеза Зерна Кукурузы для Попкорна , Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Безе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|