Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 73.08g | Carb: 203.58g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Dinner: Овощная Фабрика Овощи по-Деревенски, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Ананас, Голден Яблоко , Coffee Like Капучино (400мл), Чернослив в Шоколаде. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sapranavi's weight history
|