Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
183.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 74.33g | Carb: 307.53g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Салат Витаминный, Запеченный Картофель, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Лимак Хлеб Подовый, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Bonduelle Кукуруза, Кетчуп, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Белый Хлеб, Дымов Сардельки Телячьи, Шебекинские Рожки Отварные, Чай. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|