Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
202.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
2369 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 170.74g | Carb: 277.58g.
Breakfast: Курага, Яйцо, Сыр Домашний, Геркулес Монастырский, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Barilla Collezione Mezze Penne Tricolore, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Campina Сливки Порционные. Dinner: METRO Стейк Тунца, Банан, Яблоко, Мёд. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Творог 5%, Городец Кефир с Лактулозой. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|