Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 91.20g | Carb: 68.21g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, Малина, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Яйцо Куриное, Творог 5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры Черри, Куриная Печень, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кинза, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Агуша Творог Детский 4,5%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p.olesya76's weight history
|