Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
211.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 108.68g | Carb: 70.86g.
Lunch: Редис, Сердце Куриное, Хлебушек 2, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Майонез, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Polar Минтай Филе Порционное, Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Помидоры, Донские Традиции Буженина Куриная, Хлебушек, Сметана , Станция Молочная Творог 5%, Киви, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami__love_'s weight history
|