Интересно насколько хватит моей мотивации, когда вес вообще не идёт вниз. Ем всякие полезную еду, хоть бы 100 гр вниз😭😭😭
|
208.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
748 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 48.70g | Carb: 59.50g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сметана , Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
дефицит калорий увеличивайте, на пп можно вполне себе кормить свои 94 кг 😁
18 Mar 23 by member: Сыетик
|
18 Mar 23 by member: Anna41154
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna41154's weight history
|