Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 119.61g | Carb: 157.07g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Зерница Спагетти, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Лев Голицын Шампанское Брют, Магнит Картофель. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_slim_'s weight history
|