|
68
|
117.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
2290 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 83.49g | Carb: 309.59g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Русский Хлеб Столичный Хлеб. Lunch: Nestea Чай со Вкусом Лесных Ягод. Dinner: Ашан Сыр Грин 45% Крымская Коровка, Подсолнечное Масло, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Волжанин Яйцо, Каждый День Мука Пшеничная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
158мск's weight history
|