Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
201.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
2678 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 151.99g | Carb: 311.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Гречка, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. Lunch: Котлеты из куриной грудки, Булгур, Freshclub Треска в Кляре . Dinner: Запеканка творожная с какао, Данон Творог Мягкий 5%, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный». Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|