Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
183.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
2242 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 82.97g | Carb: 261.56g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Сочень с Творогом, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Сладуница Тирамиссо, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой, Чай. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Сладуница Тирамиссо, Чай. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|