Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
80.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
2509 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 80.56g | Carb: 315.89g.
Breakfast: Лидер Вода Малаховская Лесные Ягоды. Lunch: Фишка Сухарики с Чесноком, Bekker Соломка с Малиной , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Фрумка Пюре из Яблок и Персиков, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Dinner: Bekker Слойка с Яблоком Шоссон, Юбилейное Мини-Кексы с Кусочками Молочного Шоколада, Bekker Бриошь Шоколадная, Essen Конфеты Truffle Milk, Bekker Бриошь Шоколадная, Красная Цена Мороженое Ванильное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сыр, Магнит Венгерская Закуска, Рис Вареный, Сливочное Масло, Фишка Сухарики с Чесноком, Юбилейное Мини-Кексы с Кусочками Молочного Шоколада, Cuisine Royale Молочный Шоколад с Фундуком, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|