Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 84.85g | Carb: 89.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо. Lunch: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Barilla Макароны Вареные, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Киви. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|