Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 102.40g | Carb: 170.32g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Кефир 1%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Желе. Lunch: Помидоры, Рис вареный, Куриные фрикадельки, Тыквенные Семечки, Bonduelle Оливки без Косточки, Пекинская Капуста. Dinner: Пятерочка Авокадо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Ваше Здоровье Семя Льна, Горбуша запеченая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Владислава Шеff's weight history
|