Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
274.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 133.18g | Carb: 193.65g.
Breakfast: Сыр Российский, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Мандарины, Простоквашино Кефир 3,2%, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Lunch: Скатерть-самобранка Томаты Черри в Собственном Соку, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Говяжий Стейк (Только Постный), Апельсины, Barilla Макароны Отварные. Dinner: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Хек Жареный, Велком Сало с Чёрным Перцем, Сила Традиции Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Золотая Рожь. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|